Důležité lekce, které vás naučí emoční stravování

Emoční stravování

Znáte ten pocit, když za vás jedí emoce? Stres. Nuda. Smutek. Vztek. Nebo taky radost a štěstí. A pak ty výčitky. “To jsem zase snědla celou čokoládu?” V tomto článku se dozvíte, že emoční stravování nemusí být vždycky váš nepřítel. Naopak. Je to způsob, jak vás tělo upozorňuje, že se něco děje.