SebeVĚDOMÉ stravování

24 výhod, které získáte díky sebeVĚDOMÉMU stravování 1.část

Výhody sebevědomého stravování

Svoboda v jídle. Zdravý vztah k jídlu. Sebeláska. To všechno můžete získat díky SebeVĚDOMÉMU stravování. Dnes vám představím ne jednu, ne tři, ale 25 výhod, které vám SebeVĚDOMÉ stravování přinese a které vám změní život.

Důležité lekce, které vás naučí emoční stravování

Emoční stravování

Znáte ten pocit, když za vás jedí emoce? Stres. Nuda. Smutek. Vztek. Nebo taky radost a štěstí. A pak ty výčitky. “To jsem zase snědla celou čokoládu?” V tomto článku se dozvíte, že emoční stravování nemusí být vždycky váš nepřítel. Naopak. Je to způsob, jak vás tělo upozorňuje, že se něco děje.