Posilovna ženského sebevědomí

Trénujte pravidelně své sebeVĚDOMÍ
a dokážete cokoliv.

Konzultace

Profilová fotka

Jmenuji se Kristýna, jsem fitness instruktorka a osobní trenérka.

Jsem tu proto, abych vám pomohla stát se sebeVĚDOMOU ženou, která ví, co chce a nebojí se za tím jít.

SebeVĚDOMÝ blog

Tréninkové tipy, jak můžete vnést do svého života více všímavosti a sebeVĚDOMÍ

Emoční stravování
Důležité lekce, které vás naučí emoční stravování

Znáte ten pocit, když za vás jedí emoce? Stres. Nuda. Smutek. Vztek. Nebo taky radost a štěstí. A pak ty výčitky. “To jsem zase snědla celou čokoládu?” V tomto článku se dozvíte, že emoční stravování nemusí být vždycky váš nepřítel. Naopak. Je to způsob, jak vás tělo upozorňuje, že se něco děje.

Celý článek »

Pravidelné lekce sebeVĚDOMÍ

Posilujte pravidelně své sebevědomí prostřednictvím vaší e-mailové schránky.
Každý měsíc ode mě dostanete informace a tipy, jak začít s pravidelným pohybem, jíst s potěšením a žít sebevědomě. Dozvíte se o všech nových článcích na blogu, novinkách a co pro vás aktuálně připravuji.